প্রতিদিন করুন –
১, শরীরের যত্ন:
নিয়মিত হাঁটা ও ব্যায়াম, পুষ্টিকর খাবার, নিয়মিত ঘুম ৷
২, আত্মিক যত্ন:
ইবাদত যথাসময়ে যথা নিয়মে, নিয়মিত যিকর, নিয়মিত মুরাকাবা, নিয়মিত মুহাসাবা ৷
৩, বুদ্ধিবৃত্তির চর্চা:
টেনশন মুক্ত, কৌতূহলী, সজাগ ও সৃজনশীল, নতুন কিছু জানা, শেখা, করা ৷
৪, ইতিবাচক চিন্তার চর্চা:
নিজের মনোভাব প্রকাশ, ক্ষমা করা, কৃতজ্ঞতা, বিনয়, ধৈর্য, ক্রোধ বর্জন, নিজেকে ছোট করে এমন কাজ বর্জন ৷
৫, সামাজিক জীবন:
পরিবার, আত্মীয়-স্বজন, বন্ধু বান্ধবের সঙ্গ, বিনোদন, সহকর্মীদের সঙ্গ ৷
মুফতী মাসুম বিল্লাহ ।
সিনিয়র মুহাদ্দিস ও মুফতি -জামিয়া ইসলামিয়া দারুল উলুম,ঢাকা।
খতিব-আল মদিনা জামে মসজিদ, ইস্টার্ন হাউজিং, মিরপুর, ঢাকা।
■ Senior Mufti & Muhaddith, Jamia Islamia Darul Uloom Dhaka (Masjidul Akbar Complex) Mirpur 1 Dhaka Bangladesh.
■ Ustazul Ifta, Markazul Buhus Al-Islamia Dhaka.
■ Head Mufti, Munawwarah Islamic Research Centre, Manikganj.
■ Chairman, Shariah Advisory & Research Council (SARC).
■ Mufassirul Quran, BCIC Housing Jame Masjid, Mirpur 1 Dhaka Bangladesh.